Наконец-то я вернулся полностью к своим тренировкам конечно пару дней еще все будет болеет но ничего. И так мой режим 6 заходов по 50 раз на брусьях, 2 захода по 100 от пола отжиманий, 250 раз преса на стуле, 500 приседаний,500 раз тренировка с 7кг гантелями, тренировка шпагата, общая растяжка всего тела и так 2-3 раза в неделю, и наконец часик внутренних тренировок. Как думаете вы это нормально? а то многие очень удивляются и даже не вверять что я все это делаю, хотя раньше в школе я качал пресс 2000 раз, и 1000 раз приседал. Но это так обще физические тренировки, я и другими занимаюсь.
Степень нормальности очень растяжима и содаёться стереотипами.) А принципе для человека нашего времени воспитывать силу воли и заниматься физ. подготовкой это не нормально. Твои занятия не есть нормальны но не в негативном понятии этого слова) Молодец))) У тебя есть чему поучиться)
я одного раза отжаться немогу...ручки 2 косточки.
а ты так упорно занимаешься... черезчур много....всё ровно молодец...
"Наконец-то я вернулся полностью к своим тренировкам"
у тебя были какието осложнения что ты не занимался?
